属蛇人如何应对失眠苦恼

凡事追求完美的属蛇人，通常都有点神经质、歇斯底里，求全责备，因而神经容易高度紧张，从而引起头痛、失眠等症状，令自己痛苦不堪。

属蛇人喜欢精益求精，事事务必完美，导致其有轻微的强迫症。明明都已经洗漱好，躺在床上了，突然想起有件衣服还没洗，于是爬起来洗了；躺了一会，又想起橱柜里的东西还没整理好，于是又爬起来将其整理得整整齐齐。再仔细打量一下房间，想起阳台的花该剪叶松土施肥了……如此这般，一晚很快就过去了。长期如此缺觉，身体怎么受得了呢？

人生在世，属蛇人要知道，有时候粗线条一点，留点小缺憾，并不是什么太大的事儿，若过分的追求完美，只会徒增自己的压力，也会令身边的人痛苦不堪。

要想远离失眠困扰，不妨放宽心胸，凡事想开些。平日里注意保持饮食的营养平衡，不要挑食，这也不吃那也不吃。一日三餐多吃些容易消化的纤维食品，少吃或者不吃甜食、零食，改吃新鲜的水果蔬菜。

另外，睡觉前，听听轻音乐，做一会静心瑜伽，能很快让你心平气和下来哦，自然也就很快安然入睡啦。

扫一扫,关注一生迷命理网