对象不爱你了怎么办

　　如果有一天对象不爱你了，但你又放不下这段感情，这时候应该怎么办呢?首先要学会调整心态，时刻掌握对方的心理变化，试着改变你们目前相处的模式，然后注意安抚对方的情绪，你不仅要学会包容对方，更要尝试着去改变自己，及时抓住时机挽留对方，让其对你重新产生好感。

　　第一：学会调整心态

　　如果对象不爱你了，你想挽回，那就要懂得把心态调整好。假如整天只会患得患失，胡思乱想的话，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态。有些人就是因为如此，才导致结果越来越糟糕，甚至使对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步。

　　第二：尝试着去改变自己

　　如果对象不爱你了，很有可能是俩人在一起久了缺乏激情了，所以就容易产生麻木的感觉，进而对你提不起兴致，觉得跟你待在一块太腻味了。所以如果想要让爱情保鲜的话，就要尝试着改变你们目前相处的模式。

　　第三：学会包容对方

　　爱情是需要包容的，一个硬起来，一个就该软下去，很有可能你们之间其实并没有出现多大的问题，也不应该到达分手的地步，只是你们双方都是倔脾气的人，在遇到问题的时候，谁也不肯让步，所以导致你们的关系出现了裂痕，这时候想要挽回你的爱情就应该多包容对方。

　　第四：安抚对方的情绪

　　如果对象说不爱你了，要和你分手，这时候你要做的是尽量安抚对方的情绪，过多的解释或者是猜疑只会让对方的负面情绪不断加深，更加不利于感情的挽回，给对方足够的空间，这样既能让其看到你成熟的一面，又能为以后的挽回动作做好准备。

　　第五：时刻掌握对方的心理变化

　　你要时刻掌握对方的心理变化，占据感情中的主导地位，及时抓住时机，让其回到你的身边。可以先通过一些暧昧的言语试探对方的态度，到你们感情升温的时候，你就可以利用或者是制造一个合适的契机，向对方表明你的心意，从而加深你们之间的感情连接。

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