厨房台面的高度，怎么按身高调整

厨房改造时常被忽略的一项，是台面高度。高度不合适，做一顿饭腰酸背痛，长期下来很消耗。

一、一个简单的计算方式

常见的经验值是：站直时手肘下方十到十五厘米处，大约是适合的台面高度。也可以按身高的一半加上几厘米估算。家里主要做饭的人是谁，就按谁的身高来定。

二、洗菜区可以略高

洗菜时手臂下垂，台面高一些能减少弯腰。切菜区与洗菜区可以做得不同高，形成高低台。这个做法的实际效果很明显。

三、灶台区可以略低

炒菜时锅沿较高，台面低一些能减少抬肩。把灶台区做低几厘米，长时间做饭会轻松很多。

四、家里身高差异大怎么办

按主要做饭的人定，其他人偶尔用不太受影响。若差异明显，可以在局部加一个可调节的垫板，或把部分操作移到餐桌上。

五、注意与吊柜的配合

台面升高后，吊柜与台面之间的空间会变小。要确认油烟机的高度与吊柜的位置，避免碰头或影响操作。

六、改造时的顺序

先定使用者的身高，再定台面高度，然后排布水槽与灶具，最后才定吊柜。顺序对了，用起来才顺手。

一把合适的台面，比昂贵的橱柜更影响日常。按身高定制，做饭才不累。

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