亥时时间范围揭秘：几点至几点？

标题：亥时时间范围揭秘：几点至几点？

亥时概述

亥时，又称为“夜半”，是中国古代十二时辰之一，属于夜晚的最后一个时辰。在古代，人们根据太阳的运行和星辰的位置，将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。亥时对应的是夜晚11点到凌晨1点的时间段。

亥时的时间范围

亥时的时间范围是从晚上11点整开始，到凌晨1点整结束。这个时间段在古代被称为“人定”，意味着夜深人静，人们开始进入梦乡。亥时也是一天中最为静谧的时刻，万物皆息，天地间仿佛只有时间在悄然流逝。

亥时的文化内涵

在传统文化中，亥时被认为是一个充满神秘色彩的时段。古人认为，亥时是阴阳交替的时刻，是阴阳变化最为剧烈的时候。亥时也常常与一些神秘现象联系在一起，如鬼神、梦境等。

亥时的养生之道

亥时是人体进入深度睡眠的最佳时期，也是养生的重要时段。在这个时候，人体内的气血运行相对平稳，是补充精力、恢复体力的重要时刻。保证充足的睡眠，对于维护身体健康至关重要。

亥时的习俗与禁忌

在古代，亥时也有一些特定的习俗和禁忌。例如，人们认为亥时不宜外出，以免遇到不测。还有一些地方有在亥时举行祭祀活动的习俗，以祈求平安和吉祥。 亥时是夜晚的最后一个时辰，时间范围从晚上11点到凌晨1点。在这个时间段，人们进入深度睡眠，天地间静谧无声。亥时不仅具有丰富的文化内涵，也是养生的重要时段。了解亥时，有助于我们更好地把握时间，维护身心健康。