有人五官端正，照片却总是显得疲惫。这类问题多半出在状态，而不是长相。
睡眠不足会让眼周发暗、皮肤失去光泽、眼神发散。这些在照片里尤其明显，因为照片是静态的，放大了细节。补足睡眠一两周，拍照效果会明显改善。
顶光会在眼下形成阴影，显得疲惫；正面平光会削弱轮廓，让人觉得没精神。换到侧前方的自然光下，抬起下巴一点点，效果往往立竿见影。
拍照时耸肩、低头、嘴部紧绷，都会显得拘谨。放松肩膀、微微抬下巴、眼神看向镜头稍上方，会显得更有精神。这不是装出来的，而是把紧张感放松下来。
饮食、运动、水分摄入都会影响气色。如果长期显得疲惫，并伴随头晕、乏力，建议做个基础体检，排查贫血等问题。
气色是身体状态的镜子。把睡眠与作息调好，比研究五官形状更有效。
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