梦惊虫子眼中逃，取出方宁心自安。

梦中的惊悚瞬间

夜深人静，月光透过窗帘的缝隙洒在卧室的地板上。我躺在床上，闭着眼睛，却仿佛能感受到四周的静谧。突然，一阵细微的响动打破了这份宁静，我心中一紧，睁开眼睛，只见一只小虫子正从我的床头柜上缓缓爬过。 那只虫子似乎察觉到了我的注视，它停下脚步，好奇地望着我。我心中涌起一股莫名的恐惧，仿佛它是一只来自另一个世界的使者，带着未知的危险。我试图用被子遮住自己的眼睛，但那只虫子的身影却如影随形，始终在我眼前晃动。

惊恐中的觉醒

我努力让自己平静下来，试图从梦境中挣脱出来。我告诉自己，这只是个梦，一只普通的虫子而已。虫子的存在却像一根刺，深深地扎进了我的心中，让我无法安心。 我挣扎着坐起身，拿起桌上的手电筒，试图驱散心中的恐惧。手电筒的光束扫过床头柜，那只虫子似乎感受到了威胁，迅速逃离了我的视线。我长舒一口气，心中的恐惧逐渐消散。

方宁心的宁静回归

我回到床上，重新躺下。这次，我没有再被那只虫子惊扰。我闭上眼睛，开始尝试冥想，让自己的心灵回归平静。我想象着一片宁静的湖面，湖水清澈见底，微风拂过，带起层层涟漪。 在冥想的过程中，我渐渐忘记了那只虫子，忘记了梦中的惊悚。我感受到了内心的宁静，仿佛所有的烦恼和恐惧都被这宁静的湖水所吞噬。我明白了，生活中的困扰，有时候只是我们自己心中的惊虫。

自安的力量

当我再次睁开眼睛时，天已大亮。我感到一股从未有过的轻松和愉悦。我明白了，无论是梦中的惊虫，还是现实生活中的困扰，只要我们保持一颗宁静的心，就能找到自安的力量。 从那以后，每当我遇到困扰，我都会想起那只虫子，想起那个梦。它提醒我，生活中的恐惧和不安，其实都是我们自己心中的产物。只要我们勇敢面对，用一颗宁静的心去感受生活，就能找到属于自己的安宁。