梦见和家人大吵一架,或哭得停不下来,醒来后情绪还悬着。这类梦不算罕见,多与情绪积压有关。
白天被压下去的情绪,夜里会被重新处理。梦里的争吵或眼泪,往往是把当时没能表达出来的部分演了一遍。演完之后,很多人会感到意外的轻松。
梦里的争执对象,可能只是替身,代表某类压力或某段关系。不必因此对现实中的家人产生芥蒂,重点看梦里的情绪是什么性质。
先允许情绪存在一会儿,不必马上压下去。可以写几句当时的感受,或者找时间与现实中的人把话说开。若那个梦指向某件具体的事,处理这件事本身就是解药。
若频繁梦到争执并伴随白天易怒、失眠,说明压力已经影响到生活。这时候比起解梦,更需要调整节奏,必要时寻求专业帮助。
梦里把情绪演出来,是大脑在替你处理。醒来后回应它,比忽略它更好。